为什么你总是湿胖？21天靠中医瘦下来，我的方法毫无保留告诉你！

姐妹们，你是不是也这样：

明明没吃多少，体重却蹭蹭上涨；

稍微吃点凉的，肚子马上鼓成气球；

运动减肥天天累到躺平，腰上的肉却纹丝不动？

其实，这不是你不努力，而是你体内湿气重，脾胃太虚，代谢完全瘫痪了。

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《黄帝内经》早就说：“诸湿肿满，皆属于脾”，脾虚了，湿气排不掉，身体只能越来越胖，越减越沮丧。

今天分享的「21天中医瘦身茶疗法」，方法简单，懒人必备！我自己亲自用过，21天不挨饿、不跑步，腰细了两圈！

第一步：祛湿消肿（第1-7天）药材用量功效陈皮5克理气化痰、消腹胀山楂10克消食去积、助代谢黄芪8克补脾益气、排湿肿茯苓8克健脾祛湿

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👉🏻 冲泡方法：热水焖泡10分钟，早晚各一杯。

《本草纲目》云：“陈皮行气宽中，山楂化食消脂”，湿气去掉了，瘦身才容易。

第二步：深层燃脂（第8-14天）药材用量功效枸杞6克养肝补肾，助代谢山楂10克深入化脂胎菊3克清肝明目、降脂去湿金银花5克清热排毒

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👉🏻 冲泡方法：热水焖泡10分钟，下午饮用效果更好。

第三步：塑形巩固（第15-21天）药材用量功效荷叶3克升阳减脂，收紧小腹山楂8克巩固脂肪消化玫瑰花3朵疏肝解郁、助睡眠茯苓8克强效祛湿，塑造体型枸杞5克提升身体代谢力柠檬片2片补充维C、提亮肤色

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👉🏻 冲泡方法：热水焖泡10分钟，每晚睡前喝一杯更易塑型。

《随息居饮食谱》有言：“荷叶饮之，令人瘦健”，用它来冲泡，身体自然紧致起来。

温馨提示：想瘦更快，这几点要做到！

每晚睡前泡脚20分钟，效果翻倍。

晚餐不吃油腻食物，8点后不进食。

保证11点前入睡，睡好觉才能瘦得快！

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姐妹们，别再用错误的方法折腾自己了，用中医的方法把湿气排掉，身体轻盈了，减肥根本不再难！

保存收藏起来，坚持21天，你也能轻松瘦下来哦~

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